# สำนักงานกศน.จังหวัดพังงา
[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
13/05/2567

 

  
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด
โดย : lalali   เมื่อวันที่ : พฤหัสบดี ที่ 28 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2566   


การพัฒนาทักษะส่วนบุคคลเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด การเรียนรู้ทักษะการจัดการเวลา การตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และรู้จักจัดระเบียบชีวิตในทุกๆ ด้าน สามารถช่วยให้เรามีความเป็นมานะต่อความกังวลและความเครียดได้ และการจัดการกับความเครียดนั้นยังมีอีกหลายวิธีเลย ส่วนตัวผมมักจะบรรเทาความเครียดด้วยการเล่นเกมออนไลน์ผ่านระบบมือถือสมาร์ทโฟน ซึ่งเกมที่ผมเลือกเล่นต้องเกม sexygame เกมใหม่มาแรงในปี 2024 ที่มาพร้อมกับเกมอีกมากมายที่ sexygame88 vip แค่ผมเข้าไปเล่นเกมที่นี่ก็ทำให้ผมสามารถคลายเครียดได้เลยทันที

เข้าชม : 226





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


 
email สำนักงาน pna_nfedc@nfe.go.th 

สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัดพังงา
  ๕๙ หมู่ที่ ๓   ตำบลตากแดด อำเภอเมืองพังงา  จังหวัดพังงา  ๘๒๐๐๐ โทร ๐๗๖ - ๔๘๑๐๓๕ - ๖ โทรสาร ๐๗๖ - ๔๘๑๐๓๗
 มีปัญหาในการใช้งานติดต่อผู้ดูแลระบบ  
muekzero24@gmail.com   ขอบคุณ อ.นิกร เกษโกมล ผู้พัฒนา cms

email สำนักงานกศน.จ.พังงา  pna_nfedc@nfe.go.th 
 
Powered by MAXSITE 1.10