# สำนักงานกศน.จังหวัดพังงา
[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
13/05/2567

 

  
แหล่งคอลลาเจนที่จะช่วยให้คุณผู้ชายดูดีอ่อนกว่าวัย
โดย : ประกาศจากแอดมิน   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 8 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2566   


แหล่งคอลลาเจนที่จะช่วยให้คุณผู้ชายดูดีอ่อนกว่าวัย


คอลลาเจนสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือผงก็ได้นอกจากนี้ยังพบตามธรรมชาติในอาหาร เช่น ปลา ไข่ โยเกิร์ต น้ำซุปกระดูกและผักใบเขียว เช่น ผักโขมและคะน้าการรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำสามารถช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์นี้ได้

นอกจากการบริโภคอาหารและอาหารเสริมที่อุดมด้วยคอลลาเจนแล้ว ยังมีขั้นตอนอื่นๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษารูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและการทาครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณออกแดดจะช่วยป้องกันรังสี UVที่เป็นอันตรายซึ่งอาจนำไปสู่การแก่ก่อนวัย

ด้วยการเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนในอาหารของคุณการรับประทานอาหารเสริมหากจำเป็นและการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนคุณสามารถรักษาผิวของคุณให้ดูอ่อนเยาว์และสดใสได้! เหล่าหนุ่มๆสามารถดูรายละเอียดข้อมูลการดูแลตัวเองต่างๆได้ที่เว็บไซต์ https://www.madamefigarothai.com/ผู้ชายกับคอลลาเจน/

เข้าชม : 495





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


 
email สำนักงาน pna_nfedc@nfe.go.th 

สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัดพังงา
  ๕๙ หมู่ที่ ๓   ตำบลตากแดด อำเภอเมืองพังงา  จังหวัดพังงา  ๘๒๐๐๐ โทร ๐๗๖ - ๔๘๑๐๓๕ - ๖ โทรสาร ๐๗๖ - ๔๘๑๐๓๗
 มีปัญหาในการใช้งานติดต่อผู้ดูแลระบบ  
muekzero24@gmail.com   ขอบคุณ อ.นิกร เกษโกมล ผู้พัฒนา cms

email สำนักงานกศน.จ.พังงา  pna_nfedc@nfe.go.th 
 
Powered by MAXSITE 1.10